【計測したデータを確認】

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前回、スマートフォンのアプリ”H Band”とスマートウォッチをペアリングさせてデータの共有をさせたので、今回は、実際に計測したデータを確認してみます。

「目次」
■歩数
■睡眠
■心拍
■血圧
■まとめ

【歩数】

■「スポーツ」にて30分毎の歩数、距離、消費カロリーを確認できます。
この日、1日歩いた歩数は10724歩でした。目標歩数が7000歩なので目標達成です。

詳しく計測したデータを確認してみましょう。



8時30分から9時までの30分間で歩数は3140歩で、距離は2.43km、カロリーは159.1カロリー消費したことが分かります。ごはん茶碗約一杯分のカロリーを消費したことになるので、朝食をしっかり摂らないといけませんね。

【睡眠】

■浅い眠りと深い眠りを計測し、睡眠の質を確認できます。
■カレンダーで計測した日のデータが確認できます。
この日の睡眠時間は07h30m(7時間30分)、23:55～07:30の間に睡眠をとっています。目標7時間を設定しているので、睡眠の品質は完璧と表示されました。
深い眠りは04h35m、浅い眠りは02h55mと計測されています。時間軸のバーを動かしていくと細かい時間を確認できます。
午前1時30分頃から2時頃が深い眠りに入っています。30分置きに浅い眠りと深い眠りを交互に繰り返していき、5時から7時頃まで深い眠りに入っていることが分かります。

【心拍】

■心拍数を計測してくれます。
■青の点線が平均の心拍数になります。
心拍数に限らず、睡眠時間や消費カロリーの計測したデータを右上のアイコンをタッチするとFacebookやInstagram、TwitterなどのSNSにアップすることもできます。

【血圧】

■22:00から翌日の8時までの血圧を1時間毎に自動測定をしてくれます。
血圧と心拍数はスマートウォッチのディスプレイを長押しによる計測や、アプリでスマートウォッチを操作して計測することもできます。
最低血圧と最高血圧の計測もしてくれるので、普段の血圧よりも低い、高いなど確認ができるので、健康管理に役立ちます。

【まとめ】

■歩数だけでなく、距離やカロリー消費量も計測してくれます。
■睡眠時間の計測をしつつ、深い眠りと浅い眠りの時間も計測してくれます。
■心拍数など、計測したデータはSNSなどで共有することもできます。
■血圧は約1時間毎に自動計測。1日で高かった時間、低かった時間も記録してくれます。